De sleutel tot ontspannen, helen en ruimte
Als je onvoldoende veiligheid ervaart, ben je aan het overleven.
Je bent goed geworden in over-aanpassen of terugtrekken. Dit leidt tot zelfverlating.
Weet je nog wel wat je voelt, wie je echt bent en wat voor jou goed is?
Je lijf ‘spreekt’ dan niet met woorden, maar met spanning, pijn of onrust.
​​Hoe maak je daar contact mee? Dat is een uitdaging, als je vaak in je hoofd zit ...
Wat nu? Er is een weg om contact te maken, beter te sturen en de balans weer terug te vinden.
​Dat is met aandacht naar binnen gaan en meer aanwezig zijn zonder oordeel en reactie.
Zo leer je ontspannen en meer ruimte te ervaren, en je overtuigingen en gedrag te vernieuwen.
​
Ervaar de weg van reactief naar aanwezig leven.
Laat je begeleiden door mijn lichaamsgerichte therapie.
​
